健康法 空き缶潰しと左膝
下半身トレを推奨しています。3月~5月の自粛と緊急事態宣言で、徒歩が減り、座る生活が増えて、下半身がちょっとって場合があります。で、私も少し左膝に違和感が出たのは4月頃かな。階段の上り下りで何かちょっと変だなと、、小さな違和感ですが、登りで...
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