その他 おやつは毎日。
「あー、また体重減ってる．．．」きのうの健康診断採血があるため、検査前、10時間は禁食なので、約18時間、水以外なにも口にしていなかった食べなければすぐに落ちる体重．．．幼い頃から少食だったせいだろうかそれでも高校を卒業をして一人暮らしをは...
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その他 
その他 検診と健診と、牛乳の話。
朝の気温、－4.3度と平年より4.5度も暖かい日中も＋7度のぽかぽか陽気歩くと心地好い温もりを感じるという、おかしな12月であるまぁ、温かな陽射しはありがたいのだが．．．そういえば、朝の番組の天気予報のコーナーお天気キャスターの方が、「東京...
その他 私らしく――
生きてきた中で、特に好きな言葉もない“座右の銘”なんて考えたこともないが、乳がんになって、“今、生きていること”そして、“未来はどんな風景なのか．．．”を描くようになった「そろそろ自分の想いを 言葉にした方がいいかな．．．」そんな気持ちにさ...
その他 月曜の朝の衝撃 ～50g減量～
氷点下6.6度の朝ようやく12月らしい気温になった．．．が、やはり寒さは身体にこたえるそんな中、ここのところ歯止めのかからない“値上げ”食料品やら、光熱費やら、もうすべてが値上げであるそして、ここにも．．．毎朝食べている、これ気づけば、50...
その他 『乳房切除後疼痛症候群（PMPS）』と、切除部位の痒み。
「一度メスを入れると、 元には戻らないよ」――虫垂炎の手術をしたのは、中学2年のとき今でも右の下腹部に違和感が残る咳やくしゃみをするときは身体をきちんと屈まなければ痛みが走る子宮筋腫の摘出手術をしたのは、乳がんがわかる半年前下腹部を10cm...
その他 腋窩リンパ節郭清後の注意点 ～保湿が必要な理由と、マッサージに関して～
わきの下が引き攣るため、投球前はいつも左腕は入念にストレッチ寒い時期は特に可動域が狭くなり、痛みが強いおそらく寒さで筋肉が縮むのだろうこれからは嫌な季節であるそんな、“腋窩リンパ節郭清”の後遺症であるが．．． ○重い物を持ってはいけない ...
その他 ぼちぼち、はじめてみる ～12月の憂鬱～
午前6時、細い月が見えたが、20分後には、もう空に溶け込んでしまったそんな儚い月．．．あすは“新月”新月は、新しことをはじめるといいらしい ．．．というのは、 朝のブログにも書いたが．．．“新しいこと”でもないそれに一日早い．．．が...
その他 新月に向かう朝は．．．。
氷点下3.9度12月に入ったというのに、未だ暖かな朝だそんな朝午前6時、東の空には．．．今にも消え入りそうな細い月20分後には、すでに空の色に溶けてしまっていた儚い．．．．．．あすは新月“ニュームーン”とも言うらしい「“スタート”や“リセッ...
その他 公表する勇気。しない勇気。
がんを公表する人がいれば、しない人もいる昔は、がんは“死”をイメージすることから、周囲には隠すことが多かったように思うなにより、患者本人にさえ、隠していた時代があったほどだがんを公表しない人もする人も、どちらも勇気が要る私は、周囲に話したす...
その他 逆二日月。
今日も暖かな朝「本当に厳寒の冬は来るのか．．．」そんな錯覚にも陥るそんな早朝の空に浮かんでいたのは、“逆二日月”あさっては新月だ朝から美しい景色に出逢えたことに感謝さ、温かなコーヒーでも淹れようか―― １日１回、応援のクリックお願いしま...
その他 タイムカプセル。
小学6年生のときだった「二十歳になったら、 みんなでまたここに集まって開けよう」と、将来の自分へ手紙を書いて、クラスのみんなと埋めたっけ担任の先生の発案だったのか、それとも学校の意向だったのかは、さすがに記憶にはない確か、ペパーミントグリー...
その他 あと一枚――。
平年より13度も高い、＋6.2度の朝この時季の日中の気温より高い気温だそれもそのはず、外は大荒れ台風並みであるこれが雨ではなく雪だとしたら、確実に学校は臨時休校バスも止まり、車も立ち往生出勤できない人たちが続出するほどの猛吹雪であるそんな1...
その他 そもそも、コレができなかった。
“乳がん”という病は、様々な禍根を残すおっぱいを失い、治療の副作用に翻弄され、その体調不良は長く続く治療によっては髪が抜け、爪も変色味覚障害に陥れば、食欲もなくなるそこに腋窩リンパ節郭清が加われば、 ○重い物は持てない・持ってはいけない ...
その他 そんな瞬間――。
氷点下0.8度と暖かな朝これからはじまる極寒の冬「たまにはこんな日もないとね」――そんな朝白々と空が明けてゆくのが観られる季節だそれは、一日のはじまりを感じられる瞬間それは、「生きている」と感じられる瞬間それは、「今日も朝を迎えられた」と感...
その他 ひと夜の夢。
「がん」――やはりそれは、衝撃的な言葉だ一晩中、涙に暮れ、ほとんど眠れぬまま朝を迎えたどれほど、『夢であってくれたら．．．』と、願ったことか．．．朝6時腫れた目のま居間へ下りてゆくと、居間には灯りがついている11月の末のこの時間はまだ暗い母...
その他 月曜日発――。
氷点下9.8度の空“10度の壁”を越える日も近いそんな朝明けてゆく空．．．寒さは厳しくなるが、日の出まえの美しい朝を感じられる季節でもある新月に向かう月も神秘的だ月曜の朝美しい空に出逢えたことに感謝―― １日１回、応援のクリックお願いし...
その他 2度目の誕生日 ～あれから15年――～
きのう、雪が降ったあの日もそうだったただ違ったのは、あの日は曇りが、今日は青空「“悪性”だね。“乳がん”ということだね」――おもむろに口を開いた医師『なに言ってんの？ 4年8か月前、“良性”って言ったじゃん。 今さら“悪性”ってなんだよ。 ...
その他 本日ハ吹雪ナリ。
なんとなく、予感は当たるそれは、目覚めたときの感覚部屋の中が明るければ、晴れ雨音が聞こえる雨降りそして、静かに降りしきる雪――雪が降る日は静かだおそらく、雪が街の喧騒をかき消してくれるのだろうが、今日はその予感が外れた窓の外は軽く吹雪雪が斜...
その他 専用品は、さすがに高い。
今季最低、氷点下6.7度の朝日中も4.4度そろそろ本格的に冬物の準備をはじめなければ――新型コロナウイルスが蔓延してからすっかり遠のいた病院と歯科緊急事態宣言下ではさすがに病院に行く気にはならず、検査はあと回し歯科は特に“口の中”ということ...
その他 『乳がんの履歴書』 ～裏面～
術 式 ○乳房扇状部分切除（4分の1強切除） ○腋窩リンパ節郭清 がん細胞の種類 ○腫瘍3つから2種類のがん細胞 ・明細胞がん（クリアセル） 進行が遅く、 化学療法や放射線治療が効かない、 学会に出してもいい...
その他 『乳がんの履歴書』 ～表面～
名 前 佐藤りかこ 住 所 北海道 電 話 番 号 ××××-△△△△-○○○○ 生まれた日 4月13日 性 別 女 乳がん告知までの道のり 2002年3月3日（日） 左乳房にしこりをみつける...
その他 ゆっくりと時間が流れる日。感動の締めくくり。
いつもより、少しだけ遅く起きる朝気温は3.8度と暖かいそんな今日は、祝日『勤労感謝の日』である．．．ということで、今日は久し振りにゆっくりと朝のコーヒー午後はのんびりと時間を費やす、なんとも贅沢な時間が流れ――そして夜は、イルミネーションを...
その他 あの頃の記憶。
朝の気温、氷点下2.8度これが当たり前の日常いや、これからもっともっと寒くなってゆく．．．ということで、今日は2～3か月振りにつくったスパゲティそして、今季初のお風呂――いつもはシャワーで簡単に済ませてしまうが、さすがに寒くなってくると恋し...
その他 乳がん患者のブラジャー問題。
ただでさえ悩みが多い“ブラジャー”乳がんになると、さらに悩みは尽きない．．．ということで、これまで聞いた話をまとめてみた ※（）内は術式 ○カップの中に パットを入れている（全摘） ○腕を上げるとアンダーが上がってくるので 困...
その他 はらはらと。
氷点下2.2度の朝もう氷点下が当たり前の季節だそんな朝うっすらとした陽射しを浴びながらはらはらと舞う雪大地は再び、淡い雪化粧を纏っているさ、今夜はゆっくりと湯船に浸かって温まろうか―― 【おまけ】 普段、肉眼では観られない太陽 くっき...