内科医 倹約とはメリハリのあるお金の使い方をすること
おはようございます。株式投資で成功するためには、倹約習慣を身につけることが欠かせません。 以前から何度も申し上げている通り、「資産＝（収入ー支出＋運用益）x 運用期間」の計算式が成立しますが、資産運用のリターンを正確に読むことはできませんか...
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内科医 『睡眠こそ最強の解決策である』：睡眠に関する知見がぎゅっと詰まった名著
おはようございます。睡眠の重要性はいくら言ってもキリがありませんが、実際に毎日十分に寝られているかというとそうではない方も多いと思います。前夜の睡眠の質・量によって翌日のパフォーマンスが決まるといっても過言ではありません。睡眠を軽視している...
内科医 有酸素運動には折りたたみ式のエアロバイクがおすすめです
おはようございます。私は以前24時間営業のスポーツジムに通ってマシン筋トレとトレッドミルをやっていたのですが、昨年のコロナ流行によって退会してしまいました。今では、自重筋トレと自宅でのエアロバイクによる有酸素運動に切り替えています。正直、食...
内科医 間食はナッツかハイカカオチョコレートにしよう！
おはようございます。健康的な生活のためには、基本的におなかいっぱいになるまで食べてはいけません。常に腹八分目を意識しておくことが重要です。とはいえ、人間どうしても小腹がすくことがあるかと思います。小腹がすくと間食をしたくなるのが人間ですが、...
内科医 お金だけでなく歯の健康に投資をしよう！
おはようございます。皆さんは歯に投資をしていますか？株式投資に励むのは素晴らしいことですが、人生を豊かにするためにはそれ以上に健康へ投資する必要があります。医療技術が発達した現代においても、世の中の全ての病気を予防することはできませんが、そ...
内科医 長期の投資戦略は自分の頭で考え抜きフィーリングも大事にしよう
おはようございます。最近ブログで、インデックス投資では投資信託がよいのかETFがよいのかといった類の質問を受けることが増えてきました。以前はコスト面でETFの優位性が明らかでしたが、昨今は優秀な投資信託がどんどん増えてきており、優劣がつけに...
内科医 個人型確定拠出年金（iDeCo）はスイッチングが自在なのが魅力
おはようございます。当ブログの読者の方はiDeCoを活用している方も多いと思います。課税所得を下げて所得税を抑えるため、老後資金を手厚くするため、売却益や配当にかかる税金が非課税になるから、などiDeCoを利用する理由は様々考えられます。そ...
内科医 長期投資で他人と投資成績を比較しても無意味
おはようございます。長期投資で生き残るために最も重要なことの1つは、他人の投資成績を自分と比較しないことです。その代わりに、「投資において何が達成できれば自分としては成功と言えるか」を常に考え続ける必要があります。他人の投資成績と比較を始め...
内科医 米国株投資家は夜に株価をチェックするのをやめましょう
おはようございます。米国株の取引開始時間は23時30分〜6時で、サマータイムでは一時間早まって22時30分〜5時です。いずれにせよ日本時間の深夜を中心に取引が行われることになります。米国株投資家の中には、夜に株価をチェックして興奮して寝られ...
内科医 『反応しない練習』：無駄なモノに反応して疲労するのを避ける
おはようございます。岸見一郎先生の『嫌われる勇気』もおすすめですが、個人的には草薙龍瞬さんの『反応しない練習』という本が大変気に入っており、折に触れて読み返しています。『嫌われる勇気』の課題の分離という考え方に似たところもありますが、著者の...
内科医 『エッセンシャル思考』を読んで「より少なく、より良く」実践しよう
おはようございます。私の大のお気に入りの本の1つに『エッセンシャル思考』があります。この本の内容を一言で言えば、人生においては「より少なく、しかしより良く」実践することが重要であるということです。人間一人のエネルギーには限りがありますので、...
内科医 自分の価値観を明確にして自分の人生の舵を取る方法
おはようございます。お金は生きていく上で欠かせないものであり、インデックス投資をはじめとした株式投資はお金の問題を解決するための重要な手段の一つです。とはいえ、最終的にはお金は使って始めて真価を発揮するものであり、人生を豊かにするための手段...
内科医 投資も生活もシンプル・イズ・ベストということ
おはようございます。日常生活も株式投資もいろいろと回り道をしたあげく、結局はシンプル・イズ・ベストという結論に達しました。もちろん、好きであれこれやるのは各個人の自由ですが、物事を複雑にしてしまうと加齢とともに面倒くさくなってしまい長く続け...
内科医 【書評】『情報断食』を読んで情報を主体的にコントロールする術を身につけよう
おはようございます。本日は鈴木七沖さんの『情報断食 空っぽになるほどうまくいく生き方』という書籍のレビューです。最近、15-16時間の間何も食べない「プチ断食」という言葉を聞くことがありますが、情報断食というのは自分が接する情報の量を制限す...
内科医 2億円のキャッシュを活用して配当金生活を実現する
おはようございます。当ブログの読者から以下のご質問をいただきました。 はじめまして。シュウ丸と申します。ちゅり男さんのブログを訪れて以来すっかりファンになり、 資産形成について記事を片っ端から観て勉強する日々です。そこで厚かましくも相談させ...
内科医 7000万円の手元資金を一括投資すべきか分割投資すべきか？
おはようございます。当ブログの読者から以下のご質問をいただきました。ちゅりお先生、初めまして。明快なブログのファンで、楽しく読んでいます。ある程度まとまった資金がある場合の投資のすすめ方について、下記2点ご質問できたら嬉しいです。 今後、無...
内科医 【書評】樺沢紫苑『アウトプット大全』を読んで知識よりも体得を目指す習慣を作ろう
おはようございます。本日は樺沢紫苑先生の『アウトプット大全』の書評です。ビジネスの世界において、プロセスももちろん重要ではありますが、最終的に最も評価されるのは成果産物であることに間違いありません。つまり、いくら優れた知識を数多く身につけて...
内科医 『父が娘に伝える自由に生きるための30の投資の教え』を読んで会社に縛られないお金を作ろう
おはようございます。本日は、『父が娘に伝える自由に生きるための30の投資の教え』の書評です。これは私のお気に入りの投資本の1つで、本書が伝えるメッセージはシンプルそのものですが、その通りに実践し続ければ成功する可能性は非常に高いです。投資は...
内科医 つみたてNISAで購入した高コストの金融商品を売却すべきか？
おはようございます。当ブログの読者から以下のご質問をいただきました。いつも有意義な情報を発信していただき、ありがとうございます。拝見させていただいています。自分は、30代前半独身で、インデックス投資をやって資産拡大を目指しています。5年前か...
内科医 【書評】デール・カーネギー『人を動かす』は全人類におすすめの一冊
おはようございます。本日はデール・カーネギー著『人を動かす』の書評です。2020年以降、COVID-19の流行で人と対面で会話する機会が減っているのは事実です。とはいえ、人間が社会的な動物である以上、人とのコミュニケーション無しに生きていく...
内科医 奨学金の返済を急ぐべきか積立投資を優先すべきか？
おはようございます。当ブログの読者から以下のご質問をいただきました。ちゅりお様 いつも有益な発信をしていただきありがとうございます。ブログを読むのが朝の日課になっております。お気軽にというお言葉に甘えて質問させていただきます。 今回質問した...
内科医 インデックス投資の場合、投資信託からETFへ切り替える必要性はあるか？
おはようございます。当ブログの読者から以下のご質問をいただきました。いつも有意義な情報をありがとうございます。楽しく拝読しております。当方、インデックス投資をしておりますが、 今後、勤めている会社を辞め、起業を考えており、しばらく収入が見込...
内科医 利益が出ているアクティブファンドからインデックスファンドへ乗り換えるべきか？
おはようございます。当ブログの読者から以下のご質問をいただきました。毎朝、通勤電車の中でブログを読むのが日課となり、楽しみにしています。いつも有意義なブログをありがとうございます。現在41才の公務員です。2019年からイデコ、つみたてNIS...
内科医 【書評】鈴木祐『最高の体調』を読んで文明病を撃退しよう
おはようございます。本日は鈴木祐さんの『最高の体調』の書評です。文明病とは、科学技術の発達するスピードに人間が進化するスピードが全く追いつかないことで発生する体調不良のことです。現代人は、一日を通じてデジタル機器に触りまくり、自然に触れる機...
内科医 ポートフォリオに金（ゴールド）を組み込む意義
おはようございます。 当ブログの読者から以下のご質問をいただきました。40前の外科医です。いつも情報発信をありがとうございます。株式（非課税枠を最大限に利用）＋キャッシュでポートフォリオを構成しておりましたが、 ゴールドをポートフォリオに組...